和自己比较的习惯
第七章：和自己比较的习惯：（过去的）自己和（现在的）自己比较。
自己和自己比较，这种是自驱动型人格;自己和别人比较，这种是他驱动型人格
如此一个简单的思维小习惯，最终会造成人与人如同人与猪的差别。
人之初，人与人之间差距并不大，后来不可逾越的鸿沟，可能只是一种思维的差别造成罢了。
人群可以粗糙地分为两种：成长型思维（少数人）和固定型思维（多数人）。
斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）阐述了固定型思维与成长型思维之间的区别。在固定型思维模式下，学生认为自己的基本能力、智力、才能都只是固定不变的。换言之，他们具备特定的基本能力、智力和天赋，且一成不变。在成长型思维模式下，学生明白自己的才能和能力可以通过个人努力、优质教学和坚持不懈得以提升。
（请逐字阅读以下对两种思维总结浓缩，阅读卡罗尔·德伟克的《终生成长》书籍辅助理解。也推荐每个人阅读，每一个人。
我从另一个角度分析了，和自己比较的成长型和和别人比较的固定型思维。 点击阅读
固定型思维的人，追求“相对进步”，常常用 “我行，你不行” 的意淫方法来获得优越感。他们是“宁为鸡头”的典范，是“事情失败=人失败”的支持者，是“能力是固定的、天生的”坚定拥护者，“他们是一鸣惊人”思考方式的持有者。固定型思维持有者追求外在表现、在意别人的评价，为了减少出错会更少行动，选择容易的事情赢来别人的认可赞美的行动，喜欢用失败的事件来定义别人与自己。
而进取型也是比较的，但不同于固定型，他们是拿自己的过去的“现状”和自己的现状比较，他们更多把自己的注意力用在了自己的成长上。对于成长型思维的人，他们敢于试错、敢于坦然面对失败、敢于接受现实、把一切的事物，当做自己成长的教材。他们从来不怕成为新手。他们没有成功，只有不断的成长；他们没有失败，只有暂时的没有成功。他们不是太在意外界的看法，他们会去尝试，他们会去学、去行动 ，他们知道自己可能失败、可能做不好，但那只是过程，进步是行动的注定结果…
真正的成长型很难和固定型思维有共同的话题、有共同的事业，因为底层的信念就截然相反。
- 成长型面对别人的成功，不是嫉妒，而是分析他是如何成功的，并真心为他开心。
- 成长型面对失败，积极从自身方寻找原因，从错误和失败中获得成长，拒绝抱怨外部因素。
- 成长型面对挑战，会选择试一试，会尽全力应对，做中学、学中做。
- 成长型面对努力，是积极的态度，认为努力是“必需品”。
- 成长型面对别人的批评、建议，当成良好的反馈，是发现自己短处的机会。
相反，固定型是这样的。
- 面对别人的成功是运气，不承认。还是诋毁成功者。
- 面对失败，一蹶不振。把理由推脱给外界因素，都是“外面”的不对。
- 面对逃战，我不擅长、我不适合，选择逃避。
- 面对努力，他们持有如果具备天赋，无需努力，如果没有天赋，努力也没用的态度
- 面对别人的批评、建议，认为是不尊重“我”，认为是一种冒犯。
我深知两种思维的差别巨大，因为自己曾经是固定型思维，或者部分是。且其差异体现在生活的方方面面。
成长型思维习惯的人，培养爱情。固定型思维习惯的人，等待爱情的降临。成长型思维的父母，耐心引导孩子，以发展的眼光看待孩子，固定型思维的父母，过分期待孩子的表现，一旦不达目标，就会失去希望，对孩子缺乏耐心。成长型思维的人，在社交中积极寻找成长的机会，常常和强于自己的人为伍；固定型思维的人，常常和不如自己的人为伍，过分在意别人的评价，树立完美形象。
判断固定型思维的方法很简单。是否害怕被他人嘲笑或者自己嘲弄别人。
一个成长思维的人是不会害怕别人的嘲笑的，因为他们坚信进步一定会发生，而他们的比较方式也注定无所畏惧；一个成长思维的人是不会去嘲弄别人的，因为他知道人是可以进步的，他们知道进步不是一蹴而就。成长型思维者对同类更为感同身受。
大脑可塑性是被科学实验反复证明的一个事实，但尴尬的是，想要出现大脑可塑性的结果出现在你的身上，你需要笃信这个事实。也就是说信则有，不信则无。无论你选择相信还是不相信，都会被自证预言所证实，然后成为一个死结 —— 自我预言实现。
成长型思维是自我暗示的预言实现罢了。也是一种潜意识的力量无形作用于生活。
两种思维习惯的人，面对事情的态度是不同的，一方认为事物是可以发展的，而另一方认为事物是固定不变的。（大脑可塑性是科学已证明的事实。）
通常一个固定型思维者，是不具备开放型思维的，更容易发生邓肯-克鲁效应。无知而自信，这就很麻烦了，别人的提醒，都会被视作攻击，害怕别人的嘲笑。尝试着改造他们是全无意义的，谁都做不到 —— 除非有一天他们自己意识到了，自己改，可说实话这希望也太渺茫了。
真正的成长型都是开放思维者。如果你不知道自己是固定型思维，你就永远没有改正的机会，固定型的思维讨论又是一个对非开放，封闭危害的论证绝佳的例子。如果你不知道自己是固定型思维，就就会处处碰壁，然后又看似有了合理的理由。
成长型思维的人和固定型思维的人，其最大的区别就是比较的方法不同。
固定型思维的人常常和别人比较，来获得优越感。
因此，他们会主动挑战比自己弱小的人，来展示自己的优越。如果当别人要和自己比较，而如果自己处于劣势地位，又因为他们认为人是固定不改变的，因此，他们会情绪低落。
因此，他们会非常在意别人眼中的“自己想象”，想要树立良好想象，所以要避免出错。为了避免不出错，最好的方法就是不行动。
因此，他们追求的是相对进步，比别人好就可以了。
人这一生漫长的“进步史”中，有的人追求“相对进步”，而有的人追求“绝对进步”。两种比较方法把人塑造成不同的样子。
而成长型思维的人，他们更在意、唯一在意的就是自己是否真的有进步。进步和改进才是唯一的重要。
因此，他们敢于犯错，敢于大胆承认错误，为了进步；因此，他们敢于不完美的时候就行动，为了进步；因此，他们工作是为了自己的能力、自己的信誉积累，为了进步。
把自己塑造成一个成长型人格（自己和自己比较）的人，努力不再是“苦”的，固定型之所以觉得委屈、不爽都是觉得这是为了别人而干的。学习是为了老师、工作是为了老板、甚至吃饭都是为了饭馆的生意一样。
据说绝大多数人的幸福感是建立在比较的基础上的，有个玩笑说： 所谓的幸福就是自己的收入总比妹夫的收入多百分之二十……
和别人比较的人，往往会发现人外有人，且常常拿自己的短处要和别人的长处比，然后产生不满；和自己比较我们发现每天都有一点小进步，等于站在成长、幸福的一边。如果你真的努力了，发现每天睡觉时候你比早晨起床时候的你，进步了一点，一定会很幸福的。
固定型思维持有者把注意力用来和别人比较，他们把注意力用于分析别人的优缺点的人，因此，注定没有盈余的注意力关注自身的优缺点上，就注定没有注意力和时间放在如何让自己更强大、如何让自己比昨天更好、如何让自己更值钱，这些上。
魔术是怎么实现如此神奇？魔术就是吸引我们的注意力，在我们不注意的地方，做一些小动作，让我们觉得magical。
小偷也是同样如此。
把注意力放在自己身上，放在自己的成长上。如果当我们注意力放错了地方，最终你的幸福会被“偷走”的。
从长期来说，固定型不仅在能力和成长方面落后于成长型，且在生活幸福、健康友谊方面也同样会落后于成长型。因为他内心没有希望、没有乐观、没有激情 —— 理由就一个，他们认为人是不可改变，都是命中注定。
如何让自己成为一个成长型思维习惯拥有者，除了读三遍卡罗尔·德伟克的《终生成长》外，你还可以通过如下方法养成习惯。（《终生成长》也会是“种一个梦”读者的必读书籍）, 还有这本《成功，动机与目标》也挺好的。
真的发生了一些“肉眼可见”的变化。在之前很长一段时间里，我深受社会、学校老师的影响，算半个固定型思维，相信人的智商和能力是固定的。但之后的日子里，我阅读了《终身成长》、《刻意练习》，开始怀疑能力不变的信念，开始练习一些技能，比如，篮球、盲打（全拼、双拼）、写作、阅读等，我真的看到人是可以改变的。
在之前，运球时候总是掉球、从未碰过键盘、阅读书籍就犯困，写作就不知道写个什么到能够在篮球比赛中做出有难度的运球动作、掌握了全拼盲打又切换了双拼盲打、阅读就兴奋到睡不着、开始写书。真真切切地体会到了，大脑是无限的，而不是书里躺着的几个字，然后我知道罢了的情况。
真正主动地做完成过某个事情，其中的体验，是最少且必要的体验。能够支撑很多需要“坚持”、需要“鼓励”的时刻。
关注自己在面对成功、失败、挑战等时刻的内心对话，接受并积极改正。如“大家会嘲笑我的”、“我会失败的”、“我很笨”等，请不要自责，接受它，然后试着改变。
撒切尔夫人说：“小心你的思想，它会变成你的语言；小心你的语言，它会变成你的行动；小心你的行动，它会变成你的习惯；小心你的习惯，它会变成你的性格；小心你的性格，它会变成你的命运。你的思想就是你的命运”。
反过来也是成立的，这是有科学支持的，语言影响你的思维模式。
从改变你的口头禅开始，养成一些好的口头禅。
- 我可以学啊。
- 老子也行。
- 先完成再完美。
- 让逃战来的更猛烈些吧。
- 面子不重要啊。
- 骗自己是傻叉。
- 死要面子活受罪。
成长型是可以习得的，而且很简单，通过自我暗示，改变语言内容。
人是唯一能够接受暗示的动物。很多人就是被标签化，暗示到了自己的心理和行为:我不行、我是___（标签，如土木工程、男生、没经验）。
自我暗示是一种变相的“自我预言的实现”。
- 我可以通过学习和努力，让自己变得更好。
- 我可以失败，但不能从此不敢再尝试和再行动。
- 事情做错了，但我人没啥问题。
- 我没什么可装的，诚实一点。
要让成长型思维融入自己的血液，让成长型态度变成一种面对失败、逃战等时候的第一反应。我认为第一反应才是决定你是否真的“修炼”成为一个成长型人格的标志。
最终，你要让成长型，成为你的信念 —— 我可以改变，变的更好。
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